Ser feliz en Alaska – Rafael Santandreu


Reseñado por Bitterblink

Ser Feliz en Alaska - Rafael Santandreu

Ser Feliz en Alaska – Rafael Santandreu

Rafael Santandreu es un psicólogo, profesor y escritor bastante popular por sus trabajos sobre psicología cognitiva. Su anterior libro “Las gafas de la Felicidad” fue un auténtico superventas. Su popularidad por aparecer en distintos programas de televisión en España ha impulsado también las ventas imagino. Como curiosidad en su biografía comenta que trabajó con Jorge Bucay en la revista Mente Sana.

Sinopsis y Opinion personal

Este libro entra en la clasificación de autoayuda por derecho propio. El autor intenta lo más difícil: sacarnos de la queja, que nos olvidemos del dolor y que consigamos ver todo con una óptica positiva.

Esencialmente nos va a enseñar 3 pasos que parecen sencillos pero que llevan un duro ejercicio mental:

1. Entender que todo lo negativo proviene del interior

2. Renunciar a todo lo que consideramos tan importante que nos hace infelices

3. Ver la vida desde un prisma positivo, ver la belleza del mundo

Y esas herramientas que nos van a ir desgranando suponen una gran ayuda para los quejicas

En definitia, un muy buen libro de desarrollo personal, que va hablando de muchas cosas interesantes y que termina haciendo que diagnostiques a mucha gente de tu entorno y que veas hasta que punto esas personas irritantes que tienes a tu alrededor en realidad son bastante infelices.

Respecto de los ejemplos que va poniendo de gente que ha conseguido alcanzar la felicidad en situaciones realmente malas (campos de concentración, enfermedades letales, dolores crónicos, perdidas personales graves…), aquellos que conoce personalmente el autor son ejemplos vivos e interesantes, aquellos sobre los que ha leído son un poco “timo”, nos habla de gente sobre la que ha leído en el periódico y cosas así, que aunque sean ejemplarizantes tienen poca fuerza.

El libro va creciendo identificando las cosas a las que nos cuesta renunciar y las cosas que nos dan miedo y nos hacen ser infelices. Es bastante exahustivo en la búsqueda de ejemplos de las cosas que más frecuentemente nos convierten en personas ansiosas, o neuróticas como frecuentemente nos recuerda el autor.

Desde luego es un libro que te hace pensar, no se si ha conseguido cambiar algo en mi vida pero creo que desde luego no me deja dormir tranquilo.

Calificación: Muy Bueno

Lo Mejor: Buenos consejos, buen enfoque y bastante ameno

Lo Peor: Algunos ejemplos están realmente pillados por los pelos o simplemente se basan en

Lo Releería: Creo que si, que lo tendré a mano cuando dude

Lo Recomiendo: Si, sobre todo para la gente quejica, infeliz, ansiosa, estresada etc que quiere cambiar un poquito su vida (ojo que un libro no sustituye a terapia para el que lo necesite).

Si quieres comprar el libro

Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea (AUTOAYUDA SUPERACION)

Bitterblink

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3 comentarios

Archivado bajo Desarrollo personal, Muy bueno

3 Respuestas a “Ser feliz en Alaska – Rafael Santandreu

  1. interesante! siempre paso por delante de una librería que lo tiene muy visible en el escaparate, y me llama la atención cada vez que paso por enfrente!

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