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Autoboicot – Bernardo Stamateas

Reseñado por Bitterblink

Bernardo Stamateas es teólogo, licenciado en Psicología, terapeuta familiar y pastor en el Ministerio Presencia de Dios, también presenta un programa de la tele ¿Argentina? llamado Salud Emocional. Estos datos nos dan pie a pensar que nos vamos a enfrentar a un libro de tipo «autoayuda» con una vertiente mística mayor de lo habitual.

Vamos al lío. Este libro trata de aquellas trampas psicológicas con que nosotros mismos nos «autoboicoteamos» es decir, aquellos diálogos internos que nos hacen infelices o nos llevan al fracaso personal y en muchos casos a pasar muy malos momentos.

El libro se orienta a detectar estas trampas y proponernos soluciones a nuestros diálogos internos para cambiar esta actitud negativa para con la vida.

La base es que muchas veces nos sentimos mal y no es por culpa del entorno ni de lo que nos ocurre porque nada es objetivamente bueno o malo para nosotros, sino que depende de cómo lo tomemos nosotros y como nos enfrentemos a ellos. Es decir, frente a un cambio en la dirección de una empresa hay gente que comienza a temer perder su puesto, se angustia y deja de dormir, baja su rendimiento por estar muy preocupado y probablemente termine siendo despedido, sin embargo otros piensan «Una oportunidad nueva para demostrar lo que valgo» y salen más motivados que nunca a hacer bien las cosas y voilá, consiguen algo mejor.

Este tipo de actitudes son las que nos ayuda a identificar y a cambiar con diálogos internos positivos. Cuantas veces una persona obesa se mira al espejo y dice «Soy horrible» y en cambio un amigo te dice «No estás tan gordo y además eres una buena persona», el autor se pregunta si no deberíamos hablarnos nosotros como si fueramos nuestro mejor amigo en vez de machacarnos diariamente con diálogos del tipo «Estoy gordo» o «Soy inútil» o «Nadie me quiere», porque eso solo empeora las cosas, es mejor decirse «Voy a estar delgado porque me voy a esforzar» o «Voy a prestar más atención en el trabajo» o «Voy a buscar nuevas amistades», esa esencialmente es la diferencia que genera este libro.

Como punto negativo que a veces es un poco más espiritual de lo que a mi me gustaría pero cada uno vive la espiritualidad como quiere, sin embargo no puedo negar la utilidad del libro sobre todo en momentos malos o cuando estás algo deprimido o triste o cuando la angustia ante un cambio te hace dejar de dormir.

Este sin embargo no es un libro «salvador», te da las herramientas pero no las usa por ti, es decir, leerlo y mejorar no van de la mano, la práctica de las actitudes del libro es lo que te puede hacer mejorar.

En resumen, que no dice tonterías pero que a veces mete alguna coletilla mística que no me mola pero en general el libro es una lectura muy positiva para aquel que pasa un mal momento.

Calificación: Bueno, o debería decir útil

Lo Mejor: Algunas trampas que comenta son en las que caemos sin darnos cuenta y es genial identificarlas

Lo Peor: La mística a mi no me va

Lo Releería: Si, sobre todo si vuelvo a estar triste

Lo Recomiendo: A todos los que pasen un momento malo en base a baja autoestima, no es mano de santo pero ayuda

Bitterblink

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Bitterblink