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Gente Tóxica – Bernardo Stamateas

Gente Tóxica - Bernardo Stamateas

Gente Tóxica – Bernardo Stamateas

Reseñado por Bitterblink

Ya he reseñado otro libro de Bernardo Stamateas, “Autoboicot” que podéis encontrar en el inventario de reseñas, donde comento la extraña mezcla de Psicólogo y Místico que representa este presentador de televisión argentino.

Lo cierto es que Bernardo Stamateas siempre tiene un exceso de punto místico que no termina de funcionar para mi gusto, pero bueno no es eso de lo que debe tratar una reseña.

Vamos al lío. “Gente tóxica” trata sobre personas con actitudes destructivas que sin que a veces nos demos cuenta afectan a nuestra vida haciéndonos infelices. El libro está orientado a detectar a ese tipo de personas y en algunos casos nos dan consejos de como “enfrentarnos” a su forma de actuar.

Hablamos de cosas como la negatividad, la dependencia extrema, el chantaje sentimental y cosas así. Simplemente a veces no vemos lo negativa que pueden ser determinadas personas en nuestra vida y lo beneficioso de alejarse a tiempo de ellas, pero para eso hay que saber identificarla y luego tomar decisiones en tu vida.

Este libro está MUY orientado a la identificación de estas personas tóxicas, tanto sea un amigo, un compañero de trabajo o incluso nuestra pareja y solo en algunos casos nos da métodos de defensa efectivos para tratar de cambiar o redefinir el marco de la relación aunque en algunos casos parece que la única opción es alejarse de ellos. A mi personalmente me decepcionó la falta de profundización en enfrentarse al chantaje sentimental, que si bien es muy claro a la hora de identificarlo no termina de dar las herramientas adecuadas para enfrentarse a ello y normalmente la gente que te hace chantaje no es de las que puedes deshacerte tan fácilmente.

Creo que la identificación de estas personas “tóxicas” es muy importante para tener una vida feliz y es importante no tener miedo a perder un poco de contacto con un determinado amigo o ir a comer menos veces con un compañero de trabajo que influye negativamente en nosotros, sin embargo a veces no podemos alegremente alejarnos porque esta persona tóxica es un familiar o nuestra pareja o nuestro jefe y ahí el libro es menos resolutivo con como enfrentarnos al tema sin alejarnos.

Lo considero un libro bueno, porque para ser “muy bueno” le falta ponerse en algún supuesto más difícil de resolver.

Calificación: Bueno

Lo Mejor: Identifica muy bien los problemas

Lo Peor: a veces la única opción que te da es “aléjate de esa persona”

Lo Releería: Sin duda

Lo Recomiendo: Creo que es recomendable porque te hace reflexionar sobre la gente que te rodea y puede que te lleves alguna sorpresa cuando identifiques a tus personas “tóxicas” conmigo ha funcionado, quizá con vosotros también

Bitterblink

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Gente tóxica

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Autoboicot – Bernardo Stamateas

Autoboicot - Bernardo Stamateas

Autoboicot – Bernardo Stamateas

Reseñado por Bitterblink

Bernardo Stamateas es teólogo, licenciado en Psicología, terapeuta familiar y pastor en el Ministerio Presencia de Dios, también presenta un programa de la tele ¿Argentina? llamado Salud Emocional. Estos datos nos dan pie a pensar que nos vamos a enfrentar a un libro de tipo “autoayuda” con una vertiente mística mayor de lo habitual.

Vamos al lío. Este libro trata de aquellas trampas psicológicas con que nosotros mismos nos “autoboicoteamos” es decir, aquellos diálogos internos que nos hacen infelices o nos llevan al fracaso personal y en muchos casos a pasar muy malos momentos.

El libro se orienta a detectar estas trampas y proponernos soluciones a nuestros diálogos internos para cambiar esta actitud negativa para con la vida.

La base es que muchas veces nos sentimos mal y no es por culpa del entorno ni de lo que nos ocurre porque nada es objetivamente bueno o malo para nosotros, sino que depende de cómo lo tomemos nosotros y como nos enfrentemos a ellos. Es decir, frente a un cambio en la dirección de una empresa hay gente que comienza a temer perder su puesto, se angustia y deja de dormir, baja su rendimiento por estar muy preocupado y probablemente termine siendo despedido, sin embargo otros piensan “Una oportunidad nueva para demostrar lo que valgo” y salen más motivados que nunca a hacer bien las cosas y voilá, consiguen algo mejor.

Este tipo de actitudes son las que nos ayuda a identificar y a cambiar con diálogos internos positivos. Cuantas veces una persona obesa se mira al espejo y dice “Soy horrible” y en cambio un amigo te dice “No estás tan gordo y además eres una buena persona”, el autor se pregunta si no deberíamos hablarnos nosotros como si fueramos nuestro mejor amigo en vez de machacarnos diariamente con diálogos del tipo “Estoy gordo” o “Soy inútil” o “Nadie me quiere”, porque eso solo empeora las cosas, es mejor decirse “Voy a estar delgado porque me voy a esforzar” o “Voy a prestar más atención en el trabajo” o “Voy a buscar nuevas amistades”, esa esencialmente es la diferencia que genera este libro.

Como punto negativo que a veces es un poco más espiritual de lo que a mi me gustaría pero cada uno vive la espiritualidad como quiere, sin embargo no puedo negar la utilidad del libro sobre todo en momentos malos o cuando estás algo deprimido o triste o cuando la angustia ante un cambio te hace dejar de dormir.

Este sin embargo no es un libro “salvador”, te da las herramientas pero no las usa por ti, es decir, leerlo y mejorar no van de la mano, la práctica de las actitudes del libro es lo que te puede hacer mejorar.

En resumen, que no dice tonterías pero que a veces mete alguna coletilla mística que no me mola pero en general el libro es una lectura muy positiva para aquel que pasa un mal momento.

Calificación: Bueno, o debería decir útil

Lo Mejor: Algunas trampas que comenta son en las que caemos sin darnos cuenta y es genial identificarlas

Lo Peor: La mística a mi no me va

Lo Releería: Si, sobre todo si vuelvo a estar triste

Lo Recomiendo: A todos los que pasen un momento malo en base a baja autoestima, no es mano de santo pero ayuda

Bitterblink

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Bitterblink

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