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Las cien caras de Eva – Alejandra Vallejo-Nájera

Las Cien Caras de Eva - Alejandra Vallejo Nájera

Las Cien Caras de Eva – Alejandra Vallejo Nájera

Reseñado por Bitterblink

Hija y primogénita de Juan Antonio Vallejo Nájera, Alejandra tenía el listón muy alto tras “Yo, el rey” escrito por su padre. Por su parte, ella, profesora de la Complutense, de la facultad de medicina de la Autónoma y de la escuela de Marketing ESIC tampoco ha estado ociosa y tiene publicados más de 20 títulos de divulgación científica. Este es uno de esos libros y aunque ya he leído varios este es el que más me gusta.

Las cien caras de Eva es una revisión de los arquetipos más “comunes” de personalidad femenina asignándoles nombres graciosos y alusivos al tipo de personalidad del que se trata (por ejemplo “El perejil de todas las Salsas” jeje). Cada personalidad está analizada desde un punto de vista de la autoestima de cada momento. Así todos los arquetipos son más o menos llevaderos en estado de autoestima equilibrado pero todos parecen patológicos en situaciones de baja o excesivamente alta autoestima.

Lo cierto es que Alejandra no recorre 100 arquetipos sino solo 9, sin embargo lo cierto es que en general se puede fácilmente asociar a casi todo el mundo con parte de uno de los arquetipos. De forma perfecta la verdad es que poca gente encaja en un perfil completo, y eso no es una crítica sino algo bueno puesto que en caso contrario serían afirmaciones demasiado generales como si fuera un horóscopo que “encaja con todo el mundo”.

Desde la Triunfadora a la Mosquita Muerta va recorriendo con cierto tono humorístico cada uno de los arquetipos para ilustrar qué quiere y qué necesita cada uno de estos arquetipos para ser feliz.

En general es muy entretenido, es interesante y divertido pero en el fondo de lo que depende sobre todo es de que las mujeres que conozcas encajen en alguno de los arquetipos que lees en el libro. Desde luego hay algún arquetipo un tanto forzado y quizá eso es lo único criticable que hay algún perfil de “psicópata” que yo aun no he conseguido ver como realista.

También me gusta que cada arquetipo esté caracterizado en sus versiones de baja, media y alta autoestima, siendo algunos arquetipos dañinos con baja autoestima y en cambio otros son peligrosos a más no poder cuando la tienen Alta. Me gusta esta diferenciación porque responde a una realidad: Nuestro carácter fluctua en base a nuestro estado de ánimo.

Pero bueno lo cierto es que el libro es un libro de divulgación bueno, literariamente está escrito en lenguaje simple y entretenido capaz de entretener sin esfuerzo. No hay que pensar que que vaya a cambiar el género pero si puede servir para conocer algo mejor y de forma simpática a las mujeres que te rodean. Agradable.

Calificación: Bueno

Lo Mejor: Es divertido y aplicable

Lo Peor: Algún arquetipo es un tanto forzado

Lo Releería: Si, lo he hecho pero por capítulos

Lo Recomiendo: Si, a cualquier aficionado a la psicología que le guste la divulgación

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Cien caras de Eva, las

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Por qué las mujeres no escuchan y los hombres no entienden los mapas – Bárbara y Allan Pease

Bitterblink

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Porque los hombres no escuchan y las mujeres no entienden los mapas – Bárbara y Allan Pease

Reseñado por Bitterblink

Porque los hombres no escuchan y las mujeres no entienden los mapas - Bárbara y Allan Pease

Porque los hombres no escuchan y las mujeres no entienden los mapas – Bárbara y Allan Pease

Ya he reseñado un libro de Bárbara y Allan Pease, así que no me voy a reiterar con sus calificaciones profesionales. Estos Australianos realmente tienen poco de psicólogos mucho de comunicadores y también mucho sentido común.

Si bien se basan en estudios serios estos autores se dedican a destripar un poco las diferencias cognitivas entre hombres y mujeres. Con esto me refiero a que si bien podemos hablar de igualdad entre hombres y mujeres es obvio que en muchas ocasiones no pensamos ni percibimos de la misma forma.

A lo largo del libro explican diferencias como la de no comprender los mapas de las mujeres o por qué los hombres tenemos dificultades a la hora de escuchar, todo explicado con un lenguaje sencillo y con multitud de chistes y chascarrillos.
Son estos chistes y chascarrillos por los que se ha acusado en reiteradas ocasiones a estos autores como “poco serios” o en ocasiones simplemente como “machistas”. Yo por mi parte encontré el libro muy entretenido gracias a ello y no comparto la opinión de que sean machistas en absoluto.

Como persona curiosa que soy reconozco que me resultó sumamente interesante y sin embargo debo admitir que en demasiadas ocasiones hablan de “generalidades” es decir, por mucho que haya diferencias cognitivas evidentes ni todos los hombres son iguales ni todas las mujeres lo son, es decir que si bien muchas afirmaciones son ciertas a nivel estadístico no tienen por qué ser ciertas aplicadas a una persona en concreto.

A mí me ha resultado bastante útil conocer algunos aspectos del sexo contrario que directamente no conseguía entender, como por ejemplo la importancia de “contar su día” que muchas mujeres tienen al llegar a casa y que en ocasiones es el origen de amargas discusiones de pareja. Aprender este tipo de necesidades y valorarlas es mucho más importante que simplemente “cumplir” y hacer lo que se espera de uno.

Si bien no todas las afirmaciones tienen la misma validez e importancia y hay que relativizar la exactitud de algunas generalidades antes de asumir algo del tipo “mi pareja se va a comportar así porque es hombre/mujer” si es cierto que da una pista de lo que pasa en ocasiones en que no entendemos nada puesto que ahí se pueden hallar algunas respuestas.
Me parece un buen libro, valiente y útil escrito con lenguaje ameno, si bien le pongo el “pero” de que algunas afirmaciones no están realmente contrastadas sino que se basan más bien en la “experiencia personal” de los autores. Será útil para aquellas mentes curiosas que quieran iniciarse en temas de psicología pero que no sean aptos para aguantar un tostón científico.

Calificación: Entretenido

Lo Mejor: Los momentos en que dices “Aaaaaah… ahora entiendo…”

Lo Peor: Algunos chistes… demasiado irrelevantes

Lo Releería: Si, es bueno tenerlo fresco

Lo Recomiendo: Si, a personas curiosas que quieran tener nociones de psicología

Bitterblink

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Por qué los hombres no escuchan y las mujeres no entienden los mapas (Booket Logista)

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Gente Tóxica – Bernardo Stamateas

Gente Tóxica - Bernardo Stamateas

Gente Tóxica – Bernardo Stamateas

Reseñado por Bitterblink

Ya he reseñado otro libro de Bernardo Stamateas, “Autoboicot” que podéis encontrar en el inventario de reseñas, donde comento la extraña mezcla de Psicólogo y Místico que representa este presentador de televisión argentino.

Lo cierto es que Bernardo Stamateas siempre tiene un exceso de punto místico que no termina de funcionar para mi gusto, pero bueno no es eso de lo que debe tratar una reseña.

Vamos al lío. “Gente tóxica” trata sobre personas con actitudes destructivas que sin que a veces nos demos cuenta afectan a nuestra vida haciéndonos infelices. El libro está orientado a detectar a ese tipo de personas y en algunos casos nos dan consejos de como “enfrentarnos” a su forma de actuar.

Hablamos de cosas como la negatividad, la dependencia extrema, el chantaje sentimental y cosas así. Simplemente a veces no vemos lo negativa que pueden ser determinadas personas en nuestra vida y lo beneficioso de alejarse a tiempo de ellas, pero para eso hay que saber identificarla y luego tomar decisiones en tu vida.

Este libro está MUY orientado a la identificación de estas personas tóxicas, tanto sea un amigo, un compañero de trabajo o incluso nuestra pareja y solo en algunos casos nos da métodos de defensa efectivos para tratar de cambiar o redefinir el marco de la relación aunque en algunos casos parece que la única opción es alejarse de ellos. A mi personalmente me decepcionó la falta de profundización en enfrentarse al chantaje sentimental, que si bien es muy claro a la hora de identificarlo no termina de dar las herramientas adecuadas para enfrentarse a ello y normalmente la gente que te hace chantaje no es de las que puedes deshacerte tan fácilmente.

Creo que la identificación de estas personas “tóxicas” es muy importante para tener una vida feliz y es importante no tener miedo a perder un poco de contacto con un determinado amigo o ir a comer menos veces con un compañero de trabajo que influye negativamente en nosotros, sin embargo a veces no podemos alegremente alejarnos porque esta persona tóxica es un familiar o nuestra pareja o nuestro jefe y ahí el libro es menos resolutivo con como enfrentarnos al tema sin alejarnos.

Lo considero un libro bueno, porque para ser “muy bueno” le falta ponerse en algún supuesto más difícil de resolver.

Calificación: Bueno

Lo Mejor: Identifica muy bien los problemas

Lo Peor: a veces la única opción que te da es “aléjate de esa persona”

Lo Releería: Sin duda

Lo Recomiendo: Creo que es recomendable porque te hace reflexionar sobre la gente que te rodea y puede que te lleves alguna sorpresa cuando identifiques a tus personas “tóxicas” conmigo ha funcionado, quizá con vosotros también

Bitterblink

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Gente tóxica

Gente tóxica (Kindle No Ficcion Divulgacion)

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Autoboicot – Bernardo Stamateas

Autoboicot - Bernardo Stamateas

Autoboicot – Bernardo Stamateas

Reseñado por Bitterblink

Bernardo Stamateas es teólogo, licenciado en Psicología, terapeuta familiar y pastor en el Ministerio Presencia de Dios, también presenta un programa de la tele ¿Argentina? llamado Salud Emocional. Estos datos nos dan pie a pensar que nos vamos a enfrentar a un libro de tipo “autoayuda” con una vertiente mística mayor de lo habitual.

Vamos al lío. Este libro trata de aquellas trampas psicológicas con que nosotros mismos nos “autoboicoteamos” es decir, aquellos diálogos internos que nos hacen infelices o nos llevan al fracaso personal y en muchos casos a pasar muy malos momentos.

El libro se orienta a detectar estas trampas y proponernos soluciones a nuestros diálogos internos para cambiar esta actitud negativa para con la vida.

La base es que muchas veces nos sentimos mal y no es por culpa del entorno ni de lo que nos ocurre porque nada es objetivamente bueno o malo para nosotros, sino que depende de cómo lo tomemos nosotros y como nos enfrentemos a ellos. Es decir, frente a un cambio en la dirección de una empresa hay gente que comienza a temer perder su puesto, se angustia y deja de dormir, baja su rendimiento por estar muy preocupado y probablemente termine siendo despedido, sin embargo otros piensan “Una oportunidad nueva para demostrar lo que valgo” y salen más motivados que nunca a hacer bien las cosas y voilá, consiguen algo mejor.

Este tipo de actitudes son las que nos ayuda a identificar y a cambiar con diálogos internos positivos. Cuantas veces una persona obesa se mira al espejo y dice “Soy horrible” y en cambio un amigo te dice “No estás tan gordo y además eres una buena persona”, el autor se pregunta si no deberíamos hablarnos nosotros como si fueramos nuestro mejor amigo en vez de machacarnos diariamente con diálogos del tipo “Estoy gordo” o “Soy inútil” o “Nadie me quiere”, porque eso solo empeora las cosas, es mejor decirse “Voy a estar delgado porque me voy a esforzar” o “Voy a prestar más atención en el trabajo” o “Voy a buscar nuevas amistades”, esa esencialmente es la diferencia que genera este libro.

Como punto negativo que a veces es un poco más espiritual de lo que a mi me gustaría pero cada uno vive la espiritualidad como quiere, sin embargo no puedo negar la utilidad del libro sobre todo en momentos malos o cuando estás algo deprimido o triste o cuando la angustia ante un cambio te hace dejar de dormir.

Este sin embargo no es un libro “salvador”, te da las herramientas pero no las usa por ti, es decir, leerlo y mejorar no van de la mano, la práctica de las actitudes del libro es lo que te puede hacer mejorar.

En resumen, que no dice tonterías pero que a veces mete alguna coletilla mística que no me mola pero en general el libro es una lectura muy positiva para aquel que pasa un mal momento.

Calificación: Bueno, o debería decir útil

Lo Mejor: Algunas trampas que comenta son en las que caemos sin darnos cuenta y es genial identificarlas

Lo Peor: La mística a mi no me va

Lo Releería: Si, sobre todo si vuelvo a estar triste

Lo Recomiendo: A todos los que pasen un momento malo en base a baja autoestima, no es mano de santo pero ayuda

Bitterblink

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Gente Tóxica – Bernardo Stamateas

Bitterblink

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Mi vida con los asesinos en serie – Helen Morrison

Reseñado por Malosa.

Hace unos años tuve una época en la que quería estudiar criminología. Fue bastante en serio, leía todo lo que pillaba que tratara temas al respecto e incluso estuve mirando las distintas opciones que daban las universidades para hacer la carrera de criminología por la UNED. Al final deseché la idea, porque sólo la encontré a través de una universidad catalana y la burocracia era complicada. Aún sigo teniendo el gusanillo de esta diplomatura, así que quién sabe lo que podría hacer si me da…os lo dice una monitoria de aeróbic y actividades dirigidas 

Por esta época, cayó en mis manos este libro cuyo título me llamó poderosamente la atención. Se trata de un ensayo criminológico escrito por una psiquiatra forense. La autora realizó una investigación durante 30 años sobre el fenómeno de los asesinos en serie. A lo largo del libro incluye varias entrevistas y casos de asesinos famosos e intenta explicar el perfil de un asesino en serie y profundizar en las causas que llevan a una persona a convertirse en uno.

La escritora no escatima en detalles de los asesinatos y extrae varias conclusiones que caracterizan a un asesino en serie, como por ejemplo:

– No son psicópatas y por tanto no pueden ser tratados (psicológicamente y médicamente).
– No son asesinos culturales (este fenómeno se da en todos los países), ni el asesinato se debe a razones familiares (pueden no existir conflictos familiares previos), ni a razones sexuales (el móvil no es la violación).
– No parecen tener motivos para matar. Lo hacen porque sí.

De todo esto, la escritora llega a conclusiones bastante inquietantes: la razón ha de ser genética. El matar se reduce a un impulso incontrolable causado por el mal funcionamiento de una enzima del sistema límbico que inhibe las reacciones violentas del ser humano. O sea, aquéllos que no segreguen esta enzima o no lo hagan en cantidades suficientes, serían automáticamente asesinos en serie. Por tanto, se trataría de una enfermedad tan aleatoria como el síndrome de down.

Más que las obvias connotaciones éticas que esto supondría en los no nacidos (¿habría que dejar vivir a un feto sin esta enzima si no somos capaces de que se segregue artificialmente?) más inquietante veo la problemática con los vivos. Supongamos que hacemos la prueba con un conjunto aleatorio de niños normales que no tengan antecedentes penales ni hayan asesinado a nadie y vemos que alguno de ellos no segrega esta enzima. ¿Qué hacemos con él? ¿Le metemos en un reformatorio de por vida? ¿En un manicomio? ¿Le ponemos vigilancia policial por si le da por matar a sus abuelos? El problema no es sencillo.

A favor de la autora, diré que el libro es muy interesante, llega a unas conclusiones que se sostienen con los casos de asesinos que propone y es muy novedoso en su planteamiento genético o más bien químico relacionando el asesinato con una enzima.
En contra, hay que reconocer que aunque el planteamiento se sostiene muy bien en la teoría, no se aportan pruebas científicas concluyentes que soporten la investigación. Todo se reduce a una hipótesis muy bien planteada, pero sin ninguna base científica. Por otro lado, las connotaciones éticas de esta teoría son bastante evidentes.

Por qué decidí leerlo: Porque me encantan todos los temas relacionados con la criminología y lo leí en una época en la que iba a estudiar el tema de forma seria. Recuerdo que lo leía en el metro camino del trabajo y que mi jefe, que casi no me conocía, me lo vio un día encima de la mesa y casi se desmaya del susto!! Luego nos reíamos mucho recordándolo…¡¡va para ti y en honor a tu cara de pasmo!!

Lo mejor: es muy entretenido para tratarse de un ensayo. Sus conclusiones son muy novedosas. Pone ejemplos de asesinos muy distintos y de países dispares.

Lo peor: Que no demuestra nada. Por tanto, todo se reduce a un planteamiento pseudo-científico.

¿Volvería a leerlo?: No lo creo. A menos que tuviera que utilizarlo como soporte para algún tipo de estudio sobre el tema.

¿Lo recomiendo?: Sólo a los que les interese el tema psicológico y criminológico. Si no, no te aportará nada.

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MI VIDA CON LOS ASESINOS EN SERIE: Viaje al interior de la mente de los asesinos en serie más famosos de todo el mundo (Los Otros Libros)

Otros libros del estilo que podrían gustarte:

– Asesinos en serie (Pilar Abeijón Castro)

– Psicokillers: Perfiles de los asesinos en serie más famosos de las historias (Juan Antonio Cebrián)

El perfume (Patrick Süskind)

El silencio de los corderos (Thomas Harris)

Malosa.

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Hombres El sexo débil y su cerebro – Gerald Hüther

Hombres El sexo Débil y su Cerebro

Cambiamos de tercio de nuevo. Este es el último libro que me he leído. Lo he puesto en el apartado de psicología aunque quizá debería estar en neuriobiología, porque realmente es un estudio de la masculinidad desde un enfoque evolutivo y neurológico. Suena apasionante como una clase de filosofía impartida por Belen Esteban.

Bueno pues sorprendentemente me gustó y es bastante entretenido. Ni que decir tiene que la primera parte que el autor te invita a saltarte en el prólogo si eres hombre era un tostonaco de morir. Eso si, la próxima vez le haré caso, me saltaré la primera parte.

El libro no está orientado a mujeres. De hecho lo aclara vivamente, no se trata de yo soy así y tú eres asá… no hay comparación, simplemente te cuenta lo que sabe él: qué es SER HOMBRE.

Como dice el autor ser hombre no es nada fácil sobre todo en la sociedad moderna. La tasa de fracasos en conseguir serlo es espantosa a mi alrededor, así que doy fe de que tiene razón.

El autor intenta tras una primera parte en la que justifica neurológicamente lo que es el hombre (sin compararlo con las mujeres habitualmente), una segunda parte más didactica y amena. La segunda parte es la que para mi justifica la compra del libro.

Durante la segunda parte explica desde una perspectiva evolutiva las distintas etapas que sufrimos los hombres, como nos enfrentamos a ellas y cuales son las claves del éxito y del fracaso. Me encanta la cita que pone el autor donde dice “El ser a medio camino entre el mono y el hombre es lo que somos nosotros” totalmente cierto jaja.

El autor reflexiona sobre las dos pulsiones básicas que el hombre siente y le tienen en conflicto a lo largo de su vida (y no me refiero al sexo y la cerveza), hablando de que al mismo tiempo que queremos ser independientes necesitamos tener cubierta la pertenencia a algo, la unión permanente con alguien. Vamos que somos una contradicción muy difícil de solventar que además va tomando distintas formas a lo largo de la vida, los amigos, la pareja, los hijos, el trabajo, los hijos adolescentes… cada aspecto importante de nuestras vidas cubre una parte pero va evolucionando y generando crisis. ¿Habéis oído hablar de la crisis de los 30 de los 40 de la edad del pavo etc? pues generalmente según el autor viene todo del mismo punto. Resulta bastante revelador, la verdad, pero no es un manual de autoayuda, así que no busquéis solucionar vuestra vida con ello.

El libro es bastante corto pero a mi me ha gustado mucho, no me extraña que sea un best seller en Alemania. Creo que si eres hombre sería bueno que le dieras una revisión. Es tan esperanzador como desolador e inquietante. Quizá, solo quizá es demasiado corto y sobre todo ofrece pocas claves para enfrentarte a la vida pero me sigue pareciendo estupendo.

Calificación: Bueno

Lo mejor: La segunda parte, los diagnósticos son descarnados pero acertados en extremo

Lo peor: La primera parte, solo siendo muy friki de la psicología te gustará

Lo Releería: creo que lo haré según cambie mi vida

Lo Recomiendo: Radicalmente si, a todo hombre que le guste pensar

Bitterblink

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